The Greatest Guide To Lemon Peel Benefits

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नींबू के छिलके बैक्टीरियल और फंगल इंफेक्शन से होने वाली परेशानियों से मुक्ति दिलाने में सहायक हो सकते है.

ये नींबू आपके शरीर से एक्ट्रा फैट को कम करता है और इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाता है

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नींबू को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है.

Fiber from foods which include lemon peels could also assistance guard from Serious problems for instance type two diabetes and heart problems.

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नींबू के छिलके वजन घटाने में भी मदद करते हैं। इनमें पेक्टिन नाम का तत्व होता है, जो शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी को दूर रखता है। तो अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो नींबू के छिलकों का सेवन जरूर करें।

नींबू पानी हमारे शरीर से गंदगी को साफ करने में मदद करता है. इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होने के चलते हमारी स्किन ग्लो करने लगती है. नींबू के छिलके का इस्तेमाल कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है. नींबू के छिलके में कैल्शियम और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जो हमारी हड्डियों और इम्यूनिटी के लिए अच्छे माने जाते हैं. तोचलिए आज हम आपको नींबू के छिलकों के लाभों के बारे में बताते हैं.

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नींबू के छिलकों को कैसे करें यूज -इसके छिलके को सिल या किसी खुरदुरे पत्थ पर धिस लें और फिर इसे सब्जी, ड्रिंक्स या सलाद में मिलाकर खा लें.

-नींबू के छिलकों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं शरीर को बाहरी और अंदरूनी तरीके से फायदा पहुंचा सकते हैं.

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The polyphenol flavonoids in lemon peels will help minimize cholesterol amounts and boost blood circulation.

नींबू सहित अन्‍य खट्टे फलों के छिलकों का अर्क घाव भरने में मदद कर सकता है। अध्‍ययनों से पता चलता है कि नींबू के छिलके में उच्‍च रोगाणुरोधी क्षमता होती है जो संक्रामक बैक्‍टीरिया के विकास को रोकने और उन्‍हें नष्‍ट करने में सहायक होते हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि यह कई जीवाणु संक्रमणों से लड़ने में आधुनिक एंटी-बायोटिक दवाओं की तरह शक्तिशाली हो सकता है। आप भी अपनी त्‍वचा में मौजूद घावों का उपचार करने के लिए नींबू के छिलकों के अर्क का इस्‍तेमाल कर सकते हैं।